nieco
Vypněte hlavu…
…uvolněte tělo
Pomohu vám cítit se lépe ve svém těle.
Masáže v Jihlavě na míru vašemu tělu
Nepřicházíte si jen odpočinout. Přicházíte obnovit rovnováhu svého těla. To mění energii, náladu i způsob, jak zvládáte každodenní stres.
Uvolněním přetížených svalů se tělo přepíná ze stresu do regenerace. Aktivuje se parasympatický nervový systém, zlepšuje dýchání, prokrvení i okysličení organismu. Když tělo funguje lehčeji, lépe se cítíte i Vy.
Uvolněné svaly umožňují přirozenější, vzpřímenější a sebevědomější držení těla. Lepší postoj přináší nejen úlevu od napětí, ale i více energie pro každý den. Masáž pomáhá při přetížení pohybového aparátu, podporuje cirkulaci krve a lymfy, správné nervové signály i celkovou regeneraci. Často tak přináší úlevu i tam, kde tělo dlouhodobě volá po změně.
Masáž je začátek. Zbytek udělá Vaše tělo, když mu dáme prostor. Přijďte si dopřát péči, která má efekt.
📞 Telefon / SMS: +420 721 632 061
Nevíte, jakou masáž vybrat? Zvolte délku, o zbytek se postarám já.
Certifikovaná masérka • Individuální přístup • Klidné prostředí • Masáže v Jihlavě
Co vám masáž přinese
Masáže vždy přizpůsobuji individuálně – podle vašich potřeb, zdravotního stavu a aktuální situace. K tomu využívám metody:
Jak to u mě probíhá…
Konzultace a zdravotní stav
Na začátku společně probereme vaše přání, aktuální potíže a případné kontraindikace, aby byla masáž pro vás nejen příjemná, ale především bez
Příprava na masáž
Dostanete prostor se v klidu převléknout a uvolnit. Vaše pohodlí a soukromí je mojí prioritou.
Samotná masáž
Masáž přizpůsobuji vašim potřebám – může být jemná a relaxační, nebo hlubší pro uvolnění napětí a bolesti.
Doznění a odpočinek
Po masáži máte chvíli na odpočinek, aby si tělo mohlo vše vstřebat a zklidnit.
Doporučení na závěr
Na závěr vám případně doporučím, jak pečovat o tělo i mezi návštěvami, aby účinek vydržel co nejdéle.
O mně
Jmenuji se Jana Filipenská a jsem certifikovaná masérka se zaměřením na sportovní a rekondiční masáže, lymfatické masáže, práci se spoušťovými body a tejpování. Masírování je pro mě víc než práce – je to způsob, jak lidem pomáhat cítit se ve svém těle lépe, volněji a bez bolesti.
Při každé masáži se soustředím na to, co vaše tělo skutečně potřebuje. Nejedu podle šablony – kombinuji různé techniky tak, aby přinesly co největší úlevu. Mým cílem je, abyste po masáži odcházeli s pocitem lehkosti, uvolnění a jasnou představou, jak si úlevu udržet i doma.
Pravidelně se vzdělávám, sleduji nové postupy a rozšiřuji své dovednosti, protože věřím, že kvalitní péče začíná znalostmi a pokračuje osobním přístupem.
Těším se na vaši návštěvu v mé masérně v Jihlavě!
Ceník
Vyberte si délku masáže podle vašich potřeb:
Masáž & tělová terapie 60 minut
1000 Kč
Ideální volba při bolestech zad, ztuhlé šíji.
Péči přizpůsobuji vašim potřebám – zaměřuji se na partie, které jsou nejvíce přetížené, a kombinuji techniky pro uvolnění a úlevu.
Masáž & tělová terapie 90 minut
1500 Kč
Hloubková péče pro tělo zatížené stresem a dlouhodobým napětím. Delší čas umožňuje důkladnější práci, kombinaci technik a hlubší regeneraci celého těla a mysli.
Lymfatická masáž 60 minut
1000 Kč
Jemná masážní technika (také manuální lymfodrenáž), která podporuje tok lymfy, odvádí z těla odpadní látky a přebytečnou vodu. Při otocích, pocitu těžkých nohou, po operacích či úrazech,
Lymfatická masáž 120 minut
1800 Kč
Jemná masážní technika (také manuální lymfodrenáž), která podporuje tok lymfy, odvádí z těla odpadní látky a přebytečnou vodu. Při otocích, pocitu těžkých nohou, po operacích či úrazech,
Expresní masáž 30 minut
600 Kč
Rychlá úleva pr o přetížená záda nebo šíji. Ideální, když nemáte čas, ale tělo už si o pozornost říká.
Tejpování
100 – 200 Kč dle rozsahu
Vhodné jako doplněk masáže.
Nevíte, co zvolit? Ráda vám doporučím vhodnou délku i typ masáže.
Dárkové poukazy
Ráda vám připravím poukaz na vybranou délku masáže.
Objednejte se na masáž v Jihlavě
Vyberte si způsob objednání, který vám nejvíce vyhovuje.
Online objednání
Rychlá rezervace s přehledem volných termínů.
Rezervaci můžete kdykoliv změnit.
Těším se na vaši návštěvu.
Telefon / SMS
Pokud mi napíšete nebo zavoláte, ozvu se vám co nejdříve a společně najdeme vhodný termín.
Do zprávy mi prosím krátce napište, co vás trápí (např. bolest zad nebo šíje, stres a napětí) a jakou délku masáže preferujete (30 / 60 / 90 minut).
Adresa
Kollárova 19
586 01 Jihlava
Provozní doba
Termíny dle individuální domluvy.